61岁阿姨膝盖疼到走不了！原来3个日常习惯，正在悄悄损伤膝关节
“走路多，就能保护膝盖”？可惜，这句话只是“听起来对”，却可能毁了一条腿！2025年春天，北京协和医院骨科门诊接诊了一位61岁的退休教师李阿姨。她自称“坚持走路锻炼20年”，但最近半年，双膝疼痛越来越重，甚至连楼梯都上不去了。
膝盖
每天锻炼却换来一副“人工膝盖”？医生：上了年纪这3种运动要慎做
你是不是也总是劝说父母“没事多运动”？运动本是为了健康，但若选错了方式，反而伤膝、伤腰，得不偿失！
连续第三场缺席！队记：库明加因双侧膝盖肌腱炎无缘出战魔术
库明加此前因髌腱炎缺席对阵马刺的第二场比赛，在勇士和马刺的第一场比赛中他因膝盖酸痛提前退场，离场时出战12分钟，1中0未得分，抢到4个篮板。此后，他又缺席了对阵鹈鹕的比赛。
纳斯：恩比德膝盖仍有疼痛感现在是每日观察 离复出不远了
谈及恩比德膝盖的情况，纳斯表示：“恩比德现在情况还行，但还没到完全无痛的程度，状态依旧是每日观察。他离重返赛场已经不远了。”
站桩“放松”陷阱曝光！90%人误解的3个真相，练错反伤身！
有人以为站桩就是站着不动、随意放松，结果却把自己带进了危险的深渊。
膝关节 站桩 膝盖 伤身 国家体育总局运动医学研究所 2025-11-17 06:20 2
31岁卡尔达拉宣布退役：重伤后原本接近复出，但训练中被压碎膝盖
卡尔达拉出自亚特兰大青训，2018年以3500万欧元转会费加盟AC米兰，但他因为伤病只为红黑军团出场过3次。去年夏天，卡尔达拉以自由球员身份加盟意乙摩德纳，上赛季他共为摩德纳出场27次。今年7月合同到期后，卡尔达拉没有再为其他球队效力。
Slater：库明加膝盖经检查无结构性损伤 此次缺阵预计为期较短
勇士随队记者Anthony Slater跟进表示，库明加经检查其膝盖无结构性损伤，此次缺阵预计为期较短，但库明加及勇士队希望对近期出现的膝盖酸痛症状进行积极管理。
科尔：库明加明天不太可能打 他昨天之前就受伤了 打完还加重了
“我可以说库明加明天基本不太可能上场。他在昨晚比赛前就受了伤，上场后伤势加重。明天再让他出场没有太大意义。”
膝盖疼痛也能翻盘！专家曝秘诀：越动越不痛！
事实上，这些症状往往意味着软骨承受力已经下降、关节滑液黏稠度降低，关节如同“缺油的轴承”，摩擦时生热、微损伤不断累积。当这种微损伤不经干预持续进行，便可能演变为骨关节炎，一种逐步剥夺活动力的慢性疾病。
米体：伊尔迪兹膝盖需要休息，凯利背部不适，两人下周欧冠可复出
在本周末进行的第10轮意甲联赛，尤文将在客场挑战升班马克雷莫内塞。刚上任的新主帅斯帕莱蒂公布了尤文的比赛大名单，但伊尔迪兹和凯利不在名单中。《米兰体育报》表示，伊尔迪兹是因为膝盖需要休息，因此没有随队前往客场，而是留在都灵市恢复最佳身体状态。凯利是背部不适无法
此前被压到膝盖伤退！美记：特雷-杨已返回亚特兰大进行MRI检查
在此前对阵篮网的比赛中，特雷-杨在首节被队友压到膝盖后提前退出了比赛。赛后老鹰主帅斯奈德在接受采访时透露，特雷-杨的前交叉十字韧带没有大碍。
邮报：维萨有望11月9日踢小蜜蜂复出，具体要看膝盖肿胀消退情况
报道中首先表示，在从腿筋伤势中迅速恢复后，刘易斯-霍尔有五成的机会能够进入周日对阵西汉姆联的替补席，但对于维萨来说，这场比赛还是太早。
膝盖刚“修”好，拔牙又“惹祸”？这类患者要注意！
42岁的王磊（化名）1个月前因运动时意外扭伤左膝关节，确诊为左膝关节内侧副韧带撕裂，在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科接受了手术治疗。术后他坚持康复训练，复查时膝关节活动度已恢复了大半，本以为离正常生活越来越近，没想到一次拔牙治疗却让他的康
利雅得新月官方：努涅斯膝盖不适缺席训练，米林接受腿部伤势检查
努涅斯由于膝盖感觉不适而缺席球队训练，而米林科维奇则是在腿部受到撞击之后接受了医疗检查。
膝盖疼痛的原因和解决方法？十大硬核氨糖品牌排名，口碑炸裂赶紧了解！
膝盖疼痛困扰着无数人，特别是中老年群体和运动爱好者。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，加上钙质流失，膝盖就会发出"抗议信号"——疼痛、僵硬、活动受限。而氨糖作为关节软骨的重要组成成分，补充氨糖已成为缓解膝盖问题的科学选择。
诗妮娜贵妃好卑微！只能用膝盖走路，在苏提达面前直不起腰
诗妮娜俯身贴地，像影子一样滑过红毯，苏提达站在两米外，背脊笔直，连余光都没给她。
跑步、下楼膝盖“咔哒”响，你该担心吗？
起身、跑步、下楼梯，伴随这些日常动作，你的膝盖可能会经常“咔哒”作响，有时一下就影响了心情，让你担心膝盖有什么问题。令人意外的是，目前学界对其真正成因并没有统一的说法。最近的一项研究汇总了过往103项、超过3.6万人的膝关节弹响声研究，给出了一个更加综合的结论
上下楼梯膝盖酸软？可能是“髌股关节炎”的缘故，可要警惕了
您是否在日常活动中遇到这些困扰？爬楼梯时膝盖突然发软、长时间行走后膝盖前侧隐隐作痛、甚至无法正常下蹲，这很可能是“髌股关节炎”发出的信号。
别再死磕1万步！每天走路超过这个步数，膝盖可能提前“报废”！
2025年10月28日，权威医学期刊《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）发表了一项颠覆性研究。它揭示了一个关于“走路”的惊天秘密：真正决定你心脏健康和寿命的，根本不是你走了“多少步”，而是你“怎么走”。
经常散步到底好不好？提醒：66岁以后，散步时要注意好这3点
那一瞬间，我心头一紧，脑子里闪过无数个老年人摔倒后骨折的病例。她拍拍裤腿，说没事，我却知道，这份“没事”背后，隐着太多我们常忽略的风险。年纪越大，散步越不能随便走。